Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2014:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 62.74g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Saiwa Oro, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Ketchup, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Pomodori. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Penne, Lenticchie. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Arance. more...
|
|
2202 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours, Resting - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Si inizia e stavolta speriamo di portarlo bene a termine e di non riprenderli più.
Per ora seguirò l'ultima dieta che mi avevano assegnato e che sembrava funzionare, ma cerco un buon consiglio per un sistema anche lento, ma duraturo e soprattutto qualcuno che abbia voglia di fare il percorso con me.
21 Oct 14 by member: Genova16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genova16's weight history
|