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Bom dia!!!
Motivação é fator importante, e aqui recebemos apoio e muita motivação, eu esta semana que passou havia aumentado 1 kg, que com a motivação de vcs todos fui para academia peguei pesado fechei a boca, lembrei do apoio que recebi e já eliminei esse 1 kg!!! Obrigada a todos!!!
Ótimo domingo, bjossssss
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114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2014:
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1567 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 87.57g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Psyllium, Activia Ameixa Zero. Lunch: Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Abobrinha, Azeitonas Verdes, Cebolas, Rúcula, Alface, Rabanetes, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Beterrabas. Dinner: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Goji Berry. Snacks/Other: Jabuticaba, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Avelã, Uvas, Amoras, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Maçã, Molico Leite Desnatado. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Aqui o apoio eh recíproco... Bjo e parabéns pela conquista!
19 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Aí ta vendo, essa é a Sophia determinada q falei outro dia . Parabéns menina, vc é um exemplo!!
19 Oct 14 by member: Preta12
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Obrigada meninas, e vcs tbem são exemplos de determinação, podem ter certeza!!! bjosss
19 Oct 14 by member: Sophia Prince
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assim que tem que ser! a gente se frustra com as pequenas batalhas mas esquece que, se desistir, aí mesmo que não tem chance de vencer a guerra... :) bom domingo pra vcs!
19 Oct 14 by member: epg84
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20 Oct 14 by member: Valleska
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Tu é show de bola... uma PRINCEsinha... :P
20 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Bom dia, obrigada a todos!!! Roger adorei esse trocadilho, obrigada!!!
20 Oct 14 by member: Sophia Prince
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