NadyaKurgankina's Journal, 22 September 2022

139.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

291 kcal

Fat: 12.21g | Prot: 14.22g | Carb: 29.92g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Ливерная Колбаса, Яйцо, Березка Сыр Пошехонский 45%, Рис. more...

33 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...