Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 86.13g | Carb: 84.26g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Lunch: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Polvit Голубика. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Grow Food Кетчуп Хреновина, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Кефир 1%, Бахетле Окрошка с Говядиной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|