Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 117.04g | Prot: 124.16g | Carb: 131.22g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Сахар. Lunch: Окей Щербет с Черной Смородиной, Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Кореяна Кальмары по-Корейски, Рис Отварной. Dinner: Сахар. Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Андерсон Брускетта с Лососем, Салат Цезарь с Креветками, Цезарь Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|