|
Läuft ja ganz gut zur Zeit. Habe ein sehr aktives Wochenende hinter mir. Samstag das erste Mal mein Enkelchen für mich ganz allein gehabt. Viel gelaufen mit ihm und Samstag noch ne kleine Runde mit Fahrrad. Hoffe, dass ich nun endlich mal wieder den Schalter gefunden habe.
|
282.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 130.73g | Carb: 100.51g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Rama Margarine, Harry Kernige Rosen Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%, Bio Primo Goldene Milch. Lunch: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Metzger Kassler. Dinner: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Milram Sour Cream. more...
|
losing 0.6 lb a week
|