Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2848 kcal
|
Fat: 164.33g | Prot: 121.91g | Carb: 215.28g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Nestle Nan Optipro, Barilla Макароны, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Помидоры, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сервелат, Арахисовая Паста. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|