Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 141.27g | Carb: 187.48g.
Breakfast: Атман Масло Гхи, Дары Природы Смесь Салатная, Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Яичный Белок, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Сладонеж Вафли Классические со Вкусом Сгущенного Молока, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Селедка под Шубой, Экспонента Экспонента High-Pro, Мистраль Хлебцы Рис Басмати с Диким Рисом. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Green Булка Чиабатта, Bombbar Brunetta, Фермер Манная Крупа, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Other: Фундук, Смаката Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Красный Пищевик Халва в Шоколаде Бобруйская, Roshen Белый Шоколад, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Мистраль Хлебцы Рис Басмати с Диким Рисом, Cofix Капучино, Грецкие Орехи, Mamaprotein Протеиновый Батончик "Шоколадный Брауни". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|