Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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116.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
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1694 kcal
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Fat: 75.97g | Prot: 78.79g | Carb: 173.19g.
Breakfast: União Açucar Cristal, TACO Pão Francês , Lotus Manteiga Ghee, Lactowal Queijo de Coalho (em Espeto), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana-da-Terra Frita, Chuchu Cozido, Liv Up Empanada de Berinjela , Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Snacks/Other: Lactowal Queijo de Coalho (em Espeto), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...
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losing 0.3 lb a week
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