Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 210.90g | Carb: 101.00g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Бекон, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Голяшка Говяжья, Макароны Отварные. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|