Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 92.36g | Carb: 162.79g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Конвертики из Лаваша с Творогом и Сыром. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Легкий, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Melino Рис Басмати. Dinner: Малочны Фальварак Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Арарат Ной Лаваш Тонкий, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лаваш с Яйцом, Сыром и Зеленью, Азбука Вкуса Желе Пастеризованное со Вкусом Клубники. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|