Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 132.25g | Carb: 144.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, QNT Протеин. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Перловка. Dinner: Изюм (без Косточек), Махеевъ Майонез Провансаль, Яйцо (Целое), Куриная Грудка, Китайская Капуста. Snacks/Other: Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Говядина Отварная, Роса Морковь Корейская, Рис Отварной, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|