Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 116.52g | Carb: 121.23g.
Breakfast: Красный Пищевик Арахисовый Козинак, Гранола Домашняя, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сыр Белпер Кнолле, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута. Lunch: Атман Масло Гхи, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Брынза, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок. Dinner: Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Bombbar Brunetta, Chikalab Шоколадные Дропсы, Mr. Djemius Джем Zero (Апельсин), Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией с Пониженной Калорийностью, Мандарины, Савушкин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красный Пищевик Козинак Арахисовый , Сахар, Grano Milano Сухое Молоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|