|
Сегодня конечно не день взвешивания, вообще этот день завтра, но я не могла устоять.
Пока всё идёт хорошо, иногда ем больше, иногда сильно меньше, но в среднем за неделю калоринойсть держу ровную.
|
218.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 108.58g | Carb: 213.13g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|