Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 138.64g | Carb: 72.73g.
Breakfast: QNT Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Вологодское Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Китайская Капуста, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|