Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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121.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
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1509 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 102.42g | Carb: 172.78g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Soya Óleo de Soja , Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo. Dinner: TACO Pão Francês , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, TACO Pão Francês , Coopatos Queijo Mussarela Trança, Seara Presunto Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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gaining 4.6 lb a week
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