Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 136.49g | Carb: 160.25g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Groseri Кокосовая Паста, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Дары Природы Смесь Салатная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Филе Индейки Островецкое, Жареное в Листах Maggi. Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Филе Индейки Островецкое, Жареное в Листах Maggi. Snacks/Other: Milkavita Молоко Latte Barista, Fitness Кондитерская Фитнес Джем Вишня, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Морозпродукт Мороженое Сливочное Большой Рожок, Красный Пищевик Зефир Фантазия, Lindt Конфеты Lindor Ассорти Конфет из Шоколада с Нежной Тающей Начинкой, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|