Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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182.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1798 kcal
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Fat: 82.30g | Prot: 74.51g | Carb: 181.31g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tè senza Zucchero, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Galbusera Buoni Così senza Zucchero , Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Salsiccia di Maiale, Naturviva Verze Cotte, Pane Bianco. more...
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steady weight
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