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Na endlich!!! So kann es weitergehen!!! Ich glaube zwar nicht, dass die Zahl schon fest im Sattel sitzt, nehm sie aber gerne!!!
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280.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
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1611 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 108.06g | Carb: 109.98g.
Breakfast: Grünländer Leicht, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Kikkoman Teriyaki BBQ-Sauce mit Honig, Gekochtes Ei. Lunch: Knoblauch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Kartoffeln, Metzger Rindertatar. Dinner: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Grünländer Leicht, Metzger Rindertatar, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne. Snacks/Other: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken. more...
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losing 0.3 lb a week
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