|
Afgelopen week 3 keer in een restaurant gegeten en 2x een lunchvergadering. Ben blij dat ik het gewicht stabiel heb kunnen houden.
|
224.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 78.09g | Carb: 188.77g.
Breakfast: Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Fruitspread Bosbessen, CoolBest Jus D'orange, Volkoren Brood. Lunch: Plus 20+ Kaas Jong, Bolletje Wit, Blue Band Goede Start, Krentenbol, Aldi Gegrilde Kipfilet. Dinner: AH Pestosaus Verde, AH Mozzarella, Zalm, Zonnebloemolie, AH Penne Volkoren All’Uovo, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Other: Verkade Maria, Verkade Maria, Koekje. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FloortjeW's weight history
|