Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 146.60g | Carb: 88.94g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сыр Адыгейский. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Лента Котлета Куриная Рубленая, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Мегамарт Сельдь под Шубой, Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|