Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 93.51g | Carb: 167.11g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Банан, Груша, Окей Виноград Черный , Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Second Breakfast: Яблоко. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хек Жареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|