Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 100.93g | Carb: 21.09g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Chikalab Protein Chocolate Buttercream, Велком Сало с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Castello Сыр Пармезан Reggianido. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Орешик's weight history
|