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Es hätte mehr sein können wenn ich am Wochenende meinen Durst nicht überwiegend mit Glühwein und Eierpunsch gestillt hätte 🤤 Ein Wochenende in Berlin mit meiner Freundin und der Besuch mehrerer Weihnachtsmärkte war einfach zu verführerisch 😏 Wenn man von den Eingangskontrollen absieht hatte es etwas ziemlich normales. Wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche 😘
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285.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
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823 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 69.41g | Carb: 60.21g.
Lunch: Möhren, Philadelphia Balance. Dinner: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Bamboo Garden Rote Curry Paste, Philadelphia Balance, Purland Putenbrustinnenfilet, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Paprika. more...
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losing 0.6 lb a week
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