|
الحمدلله ادعولي أكسر ال90 تاني والتزم عشان مضيعش تعبي زي كل مره 🥺❤️
|
207.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 40.76g | Carb: 72.49g.
Breakfast: خيار خيار, Tomatoes, قريش قريش, Egg, زيت زيتون زيت الزيتون. Lunch: صن بايتس شرائح خبز محمص. Dinner: مكفتيز بسكوت شوفان, نسكويك نسكويك كاكاو, لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
تبارك الله 💪 برافو عليكي ان شاء الله توصلي للهدف 💪
28 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
28 Nov 21 by member: ميرو حسونه
|
الف مبروك ربنا يحققلك هدفك
28 Nov 21 by member: aayad7996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayaelnagar's weight history
|