Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 89.34g | Carb: 260.75g.
Breakfast: Продимекс Сахар Белый, Myprotein Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане, Макси Суп-Пюре Сырный, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Жареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Paul Круассан Классический, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|