Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 135.67g | Carb: 158.11g.
Breakfast: SPAR Перловка со Свежими Грибами. Second Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Натурово Биточек с Гречей. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Свекольник. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Supper: ВкусВилл Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|