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Ich bin mir keiner Schuld bewusst… morgen bitte weniger! 🤨
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163.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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1240 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 62.28g | Carb: 77.56g.
Breakfast: Feigen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, Ja! Walnusskerne, Enerbio Kakaonibs, Chia-Samen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Lunch: Atlantic Premium Lachs Filetportionen, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Creme Fraiche, Saure Sahne, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
18 Oct 21 by member: Multigirl80
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Komisch, ne? Aber kommt ja vor!
18 Oct 21 by member: leezah79
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Richtig, einfach die Gewichtsabbahme bestellen. Ich drücke Dir die Daumen, dass morgen pünktlich geliefert wird 👍😀
18 Oct 21 by member: Jule Go !
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18 Oct 21 by member: leezah79
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🧐 Du läufst in die falsche Richtung
18 Oct 21 by member: dornfelder09
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Und heute Abend dann wieder richtig versagt! Der erste Arbeitstag war gleich schon wieder anspruchsvoll und ich habe kalorientechnisch nur bis 20:00 Uhr etwa durchgehalten. Das Abendessen habe ich nicht mehr getrackt und ich habe zu viel nachgenommen! 😣
18 Oct 21 by member: leezah79
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Das kommt schon noch... brauch halt seine Zeit bis du wieder in die Spur findest... nur nicht aufgeben 💪
18 Oct 21 by member: dornfelder09
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