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Es ging ja vor dem Wochenende unerklärlicherweise ständig aufwärts. Nun kam noch ein Wochenende mit meiner Püppi (Städtetrip Erfurt) dazu. Drei wunderschöne Tage mit viel zu gutem Frühstück im Hotel und noch besserem Abendessen in Restaurants. Dazu kommt noch Aperol Sprizz und Gin Tonic. Ich bin selber Schuld, jammer dieses Mal auch nicht rum. Hatte ein Hammerwochenende mit meiner Tochter und trete mir jetzt wieder in den Hintern! Auf eine angenehme und erfolgreiche Woche!!!
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282.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
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1175 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 134.98g | Carb: 70.30g.
Breakfast: Metzger Kassler, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Bäckerbrötchen. Lunch: Aldi Weißkrautsalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Dinner: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. more...
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gaining 4.1 lb a week
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