Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 135.81g | Carb: 122.14g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tushkan_chik's weight history
|