Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 70.72g | Carb: 268.12g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Окей Виноград Черный , Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Пельмени с Индейкой и Говядиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|