BMI値18.0 体脂肪率22.5 筋肉量30.50
|
91.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 68.23g | Carb: 128.52g.
Breakfast: トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プリマハム ロースハム, チーズナン. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン ボロネーゼスパゲティ, セブンイレブン 生パスタ 海老トマトクリーム. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|