Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 115.08g | Carb: 150.56g.
Breakfast: President Cheddar, President Сыр Плавленый Мааздам, Baraka Кокосовое Масло, Noyer Смесь Семян для Салатов, Milkavita Молоко Latte Barista, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Изолят Соевого Белка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яичный Белок. Lunch: Milkavita Молоко Latte Barista, Dominos Шоко-Роллы, Dominos Пицца Митzza Борт Хот-Дог. Dinner: Fit PARAD Сироп, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Голубика, Банан, Персики, Экспонента Bio-Skyr. more...
|
|
1896 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|