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Ein winzig kleiner Schritt, aber nach einem sehr "faulen" Wochenende sehr gut!
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286.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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1331 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 90.99g | Carb: 120.60g.
Breakfast: Tomaten, Dulano Bierschinken, Aldi Vollkornbrot (32g), Ingwer, Zitronensaft, Edeka Bio Apfelessig, Brunch Blütenhonig. Lunch: Gemüseeintopf. Dinner: Zum Dorfkrug Skyr Salatsauce, Hähnchenbrustfilet, GutBio Bio-Omega-3-Öl, Champignons, Zucchini, Rote Paprika. more...
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losing 0.3 lb a week
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