Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2414 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 108.84g | Carb: 280.99g.
Breakfast: Здравушка Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Эко Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Жареный Картофель, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карп. Dinner: Просекко, Laime Пицца Кальцоне с Ветчиной и Моцареллой, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Самокат Персик Сушёный, Лента Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|