Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 107.30g | Carb: 107.38g.
Breakfast: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Махеевъ Майонез, Кабачки Тушеные, Пятерочка Яйца, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Махеевъ Майонез, Globus Горошек Зелёный, Кальмар Отварной, Кабачки, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|