Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 100.58g | Carb: 99.40g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Окраина Холодец Домашний. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окраина Холодец Домашний. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Шампиньоны, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат, Кабачки. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Магнит Яблоко, Изюм, Очаковский Квас, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|