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朝食前、便は未で84.3kg。
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185.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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1573 kcal
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Fat: 62.26g | Prot: 69.42g | Carb: 184.71g.
Breakfast: ヤクルト ソフール プレーン, ポンパドール オニオンブレッド. Lunch: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. Dinner: 味噌汁, ラタトゥイユ, ご飯, 焼きメカジキ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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losing 6.2 lb a week
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