Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 83.44g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Сушеный Персик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Гармония Сметана 20%, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Лента Лосось Филе Слабой Соли. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Колбаса Парманелло, Махеевъ Майонез, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Сушеный Персик, Свежая Свининая Сосиска, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|