Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 110.97g | Carb: 132.36g.
Breakfast: Черешня, Махеевъ Майонез, Морской Окунь. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Лук, Экопродукт Белые Грибы, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Сушеный Персик, ВкусВилл Печенье Овсяное. Dinner: Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Болгарский Перец, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Snacks/Other: Красная Цена Оливки без Косточки, Магнит Яблоко, Сушеный Персик, Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|