Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 105.30g | Carb: 215.76g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Вяленая Говядина. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Роскар Яйцо Варёное , ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Русскарт Кекс с Изюмом, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Клубника, Adrenaline Rush Zero Sugar, Крупская Конфеты Ленинградские. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|