Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
2423 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 265.75g | Carb: 153.21g.
Pre-Breakfast: Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%, Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Картофель Отварной, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|