Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 97.88g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Ikea Жареный Лук, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мёд, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Плов с Курицей, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|