Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 136.03g | Carb: 132.71g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Киви, Холодец из Курицы, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|