Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 50.33g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Dr Gerard Magic Black. Lunch: Капуста, Карбонат, Картофель, Морковь, Свеклы, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая, Danke Сыр Эдам, Dr Gerard Magic Black. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKozyreva10's weight history
|