Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 156.73g | Carb: 212.21g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Peyman Абрикос Вяленый на Солнце, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Помидоры Черри, Сметана , Брокколи Тушеные, ВкусВилл Зубатка Пестрая Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кекс, Доброфлот Селёдка Иваси, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
|
327 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|