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Não estou entendendo, mas aumentei 1 Kg, aff não tenho consumido nada fora do normal, ano passado nesta época eu eliminei 1 kg por semana, mas tudo bem espero que seja o remédio antiinflamatório e e antibióticos, que estou tomando por conta do pé que quebrei e mais estou sem ir para academia hoje vou mas sem quase nada so pegar leve.
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112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2013:
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1183 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 88.51g | Carb: 133.06g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Spoleto Alho Poró, Ceifeiro Semente de Chia, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Vagem, Salada Verde Mista, Brócolis Chineses (Cozido). Dinner: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Peixe Grelhado. Snacks/Other: Uvas, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Proteína em Pó. more...
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1767 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.1 lb a week
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