Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 112.71g | Carb: 162.69g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Желудки Куриные, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком, Яблоко, Сиртаки Сыр Фета, Лаваш Тонкий, Мандарины, Банан, Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|