Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 92.06g | Carb: 75.77g.
Lunch: Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо, Мёд, Брокколи, Яйцо-Пашот, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Творог 5%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Куриные Голени с Кожей, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Изюм, Мёд. more...
|
|
611 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|