Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 36.98g | Carb: 90.14g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Груша, Киви. Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Китайская Капуста, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай. more...
|
|
652 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|